ヨガ、ピラティスに続く、最新のフィットネス「ジャイロキネシス」が学べるDVDシリーズの3枚組BOXです。 【内容】 ・DVD「ジャイロキネシス スタートプログラム」 ・DVD「ジャイロキネシス 40Minutesプログラム」 ・DVD「ジャイロキネシス 60Minutesプログラム」 ■しなやかBODY の秘訣は「背骨」にあった! 背骨が本来持っている動きを取り戻すメソッドのため、エクササイズを続けることにより、 血流が改善していくのと同時に、姿勢がよくなります。その結果、背中や腰周りの余分なお肉が減り、 美しくしなやかなボディラインに変わっていくのが実感できます。 ■姿勢を正し、肩こり腰痛からも解放! 姿勢を正し、「肩こり」や「腰痛」からも解放され、体質改善の効果があります。 イスに座って行うエクササイズが中心のため、膝や足首にトラブルのある方や、中高年の方々にも最適です。 また、身体の軸を強化することにより、ゴルフのスイングや各種スポーツに必要な、しなやかな動きを実現します。 ※犬を飼っているため毛が付いていることがありますのでご了承ください。 商品情報 カテゴリ スポーツ/アウトドア › トレーニング/エクササイズ › その他